Qual a diferença entre Tristeza e Depressão?

A TRISTEZA é uma emoção natural e temporária, geralmente desencadeada por situações específicas, como uma perda, uma decepção ou momentos difíceis da vida. Apesar de ser desconfortável, ela faz parte da experiência humana e tende a diminuir com o tempo, sem comprometer significativamente a funcionalidade da pessoa.

Já a DEPRESSÃO é um transtorno mental que vai além da tristeza passageira, caracterizando-se por um estado persistente de desânimo, falta de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, alterações no sono e no apetite, fadiga constante, dificuldade de concentração e, em casos mais graves, pensamentos suicidas. Enquanto a tristeza vem e vai conforme as circunstâncias, a depressão dura semanas ou meses, interferindo no trabalho, nos relacionamentos e na qualidade de vida.

O diagnóstico da depressão deve ser feito por um profissional de saúde, que poderá indicar o melhor tratamento, seja ele medicamentoso, psicoterapêutico ou ambos.

Dra. Maria Júlia Gimenes

CRM-SP 200924